Zavolejte nám (Po-Pá 8-17)
+420 603 968 981
Zavřít Co hledáte?
+420 603 968 981 offline
Zavolejte nám (Po-Pá 8-17)
Nakupte ještě za 1 690 Kč
a získejte dopravu zdarma
  • 0 0 Kč

    Váš košík zeje prázdnotou, nechcete do něj tedy něco přidat?

Menu
Co znamená SPF a PA v kosmetice?

Co znamená SPF a PA v kosmetice?

BB-cream.cz 09. 06. 2023 Blog

Ochrana před sluníčkem je velmi důležitá, a to nejen v létě u moře, ale například i v případě návštěvy solária. Prozradíme vám, co znamenají zkratky na obalech opalovacích krémů, na co si dát při výběru opalovacího krému pozor i jak krémy správně používat.

Co je to SPF?

SPF (sun protection factor) je ochranný faktor proti UVB záření. U této zkratky je vždy uvedena číslice, která vám řekne, kolik procent ultrafialového záření (UVB) dokáže opalovací krém odfiltrovat. Čím je číslo vyšší, tím více ultrafialového záření je blokováno.

Zjednodušeně řečeno, SPF je vlastně doba, po jakou můžete zůstat na slunci, než se vaše pokožka spálí. Řekněme, že bez použití opalovacího krému se spálíte za 10 minut, při použití produktu s SPF 15 se tato doba prodlouží 15x. Na slunci tedy můžete zůstat 150 minut, aniž byste se spálili.

Při výběru SPF hodnoty je důležité zohlednit váš fototyp pleti, který udává, jak snadno vaše kůže spálí a opálí se. Existuje šest fototypů pleti:

  1. Fototyp I: Velmi světlá kůže, červené nebo blond vlasy, modré oči. Spálí se snadno a téměř vůbec se neopálí. Doporučený SPF: 30 až 50+.
  2. Fototyp II: Světlá kůže, blond nebo světle hnědé vlasy, modré nebo zelené oči. Spálí se snadno a opaluje se málo. Doporučený SPF: 30 až 50.
  3. Fototyp III: Středně světlá kůže, tmavší blond nebo hnědé vlasy, různé barvy očí. Spálí se občas a opaluje se postupně. Doporučený SPF: 20 až 30.
  4. Fototyp IV: Středně tmavá kůže, hnědé vlasy a oči. Spaluje se zřídka a opaluje se snadno. Doporučený SPF: 15-20.
  5. Fototyp V: Tmavší kůže s hnědou pigmentací. Spaluje se velmi zřídka a opaluje se rychle na tmavě hnědou. Doporučený SPF: 15.
  6. Fototyp VI: Tmavá kůže s černou pigmentací (například Afroameričané). Spaluje se extrémně zřídka a opaluje se velmi rychle na tmavě hnědou nebo černou. Doporučený SPF: 10-15.

Tyto hodnoty jsou pouze orientační a je důležité přizpůsobit ochranu proti slunci individuálním potřebám, intenzitě slunečního záření a délce pobytu na slunci. Vždy je lepší použít vyšší SPF, pokud jste si nejistí, jaký fototyp máte nebo pokud plánujete být na slunci po delší dobu.

Co je to PA?

PA (Protection Grade of UVA) je označení používané na opalovacích krémech a jiných produktech na ochranu před sluncem, které se týká úrovně ochrany proti UVA záření. UVA záření proniká hlouběji do kůže a může způsobit předčasné stárnutí, pigmentaci a někdy i rakovinu kůže. PA je hodnoceno pomocí plus (+) symbolů, které udávají různé stupně ochrany:

- PA+ : Nízká úroveň ochrany proti UVA záření
- PA++: Střední úroveň ochrany proti UVA záření
- PA+++: Vysoká úroveň ochrany proti UVA záření
- PA++++: Nejvyšší úroveň ochrany proti UVA záření

PA systém je často vidět spolu s SPF (Sun Protection Factor). Je důležité používat opalovací krém s dostatečnou ochranou proti oběma druhům UV záření - jak UVA, tak UVB - pro co nejlepší celkovou ochranu pokožky.

Tip pro vás: Pokud vybíráte opalovací krém, volte takový, který chrání před oběma typy záření. 

Sčítají se hodnoty použité kosmetiky s ochranou proti slunci?

Ne, hodnoty SPF se nesčítají. Pokud použijete krém s hodnotou 20 a opalovací krém s hodnotou 30, celková ochrana proti slunci bude odpovídat vyšší hodnotě, tedy 30. Je důležité si uvědomit, že kombinace různých výrobků s ochranou proti slunci nezvyšuje celkový faktor ochrany. Místo toho je důležité správně a dostatečně často aplikovat opalovací krém s adekvátním SPF podle vašeho fototypu a intenzity slunečního záření.

Správné použití opalovacích krémů

  • Používejte opalovací krémy každodenně, ne jen pokud vyrážíte k vodě.
  • Můžete také použít pleťový krém, BB krém nebo jinou kosmetiku s ochranou proti slunci.
  • Aplikujte opalovací krémy důsledně na všechny části těla.
  • Pokud se koupete, ujistěte se, že jsou vámi použité produkty voděodolné. Po delším koupání je však vhodné aplikaci krému opakovat.
  • Opalovací krémy s chemickým SPF filtrem nanášejte alespoň 20 minut předtím, než vyjdete ven na slunce. Krémy s minerálním filtrem s předstihem nanášet nemusíte. Účinkují okamžitě, vytvářejí na kůži ochrannou bariéru.
  • Aplikaci krému opakujte ideálně každé 2 - 3 hodiny.

Pár rad na závěr

Nakonec je dobré dodržovat další opatření pro ochranu před sluncem, jako například nosit široké klobouky, ochranné brýle a oblečení s UV filtrací, vyhýbat se slunci během nejintenzivnějšího záření (obvykle mezi 10:00 a 16:00 hodinou) a vyhledávat stín, když je to možné. V kombinaci s opalovacím krémem s adekvátním SPF tak můžete udržet svou pokožku zdravou a chráněnou před škodlivými účinky slunečního záření.

 


Výběr kosmetiky k tomuto článku

SPF50+ PA++++
Active Nine Opalovací krém Intensive UV Shield Airy Sun Soothing Essence SPF 50+ PA++++ (50 ml) Active Nine Opalovací krém Intensive UV Shield Airy Sun Soothing Essence SPF 50+ PA++++ (50 ml)

ACTIVE NINE Opalovací esence Intensive UV Shield Airy Sun Soothing Essence SPF50+ PA++++ (50 ml)

Opalovací esence s ochranným faktorem SPF50+ PA++++.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
345 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
Active Nine Opalovací krém Intensive UV Shield Mild Sun Relief Cream SPF 50+ PA++++ (50 ml) Active Nine Opalovací krém Intensive UV Shield Mild Sun Relief Cream SPF 50+ PA++++ (50 ml)

ACTIVE NINE Opalovací krém Intensive UV Shield Mild Sun Relief Cream SPF50+ PA++++ (50 ml)

Minerální opalovací krém s ochranným faktorem SPF50+ PA++++.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
345 Kč

Porovnat

Sleva -7%
SPF50+ PA++++
AXIS-Y Opalovací krém Complete No-Stress Physical Sunscreen (50 ml) AXIS-Y Opalovací krém Complete No-Stress Physical Sunscreen (50 ml)

AXIS-Y Opalovací krém Complete No-Stress Physical Sunscreen SPF50+ PA++++ (50 ml)

Lehký hydratační opalovací krém s rozjasňujícími a sjednocujícími účinky.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
535 Kč
495 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
Banila Co Hello Sunny Essence Sun Stick SPF 50+ PA++++ Fresh (18,5 g) Banila Co Hello Sunny Essence Sun Stick SPF 50+ PA++++ Fresh (18,5 g)

BANILA CO Opalovací krém Hello Sunny Essence Sun Stick SPF50+ PA++++ Fresh (18,5 g)

Opalovací krém SPF 50+ PA++++ v praktickém balení.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
525 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
Beauty of Joseon Opalovací krém Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+PA++++ (10 ml) Beauty of Joseon Opalovací krém Relief Sun Rice + Probiotics (50 ml)

BEAUTY OF JOSEON Opalovací krém Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+ PA++++ (10 ml)

Opalovací krém s ochranným faktorem SPF 50 vhodný pro všechny typy pleti.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
125 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
Beauty of Joseon Opalovací krém Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+PA++++ (50 ml) Beauty of Joseon Opalovací krém Relief Sun Rice + Probiotics (50 ml)

BEAUTY OF JOSEON Opalovací krém Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+ PA++++ (50 ml)

Opalovací krém s ochranným faktorem SPF 50 vhodný pro všechny typy pleti.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
495 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
BEAUTY OF JOSEON Opalovací krém Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+PA++++ 2 packs (2 x 50 ml) BEAUTY OF JOSEON Opalovací krém Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+PA++++ 2 packs (2 x 50 ml)

BEAUTY OF JOSEON Opalovací krém Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+ PA++++ 2 packs (2 x 50 ml)

Opalovací krém s ochranným faktorem SPF 50 vhodný pro všechny typy pleti.

Dočasně nedostupné
795 Kč
Detail

Porovnat

Sleva -11%
SPF50+ PA++++
BEAUTY OF JOSEON Opalovací tyčinka Matte Sun Stick Mugwort + Camelia SPF50+ PA++++ (18 g) BEAUTY OF JOSEON Opalovací tyčinka Matte Sun Stick Mugwort + Camelia SPF50+ PA++++ (18 g)

BEAUTY OF JOSEON Opalovací tyčinka Matte Sun Stick Mugwort + Camelia SPF50+ PA++++ (18 g)

Opalovací tyčinka s matným finišem.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
445 Kč
395 Kč

Porovnat

Sleva -23%
SPF50+ PA++++
BENTON MINERAL SUN STICK [SPF50+/PA++++] BENTON MINERAL SUN STICK [SPF50+/PA++++]

BENTON Minerální opalovací krém Mineral Sun Stick SPF50+ PA++++ (15 g)

Minerální opalovací krém pro citlivou pleť

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
440 Kč
340 Kč

Porovnat

Sleva -18%
SPF50+ PA+++
Cosrx Opalovací krém Aloe Soothing Sun Cream SPF50+ 50ml Cosrx Opalovací krém Aloe Soothing Sun Cream SPF50+ 50ml

COSRX Opalovací krém Aloe Soothing Sun Cream SPF50+ PA+++ (50 ml)

Opalovací krém s výtažky z aloe vera s ochranným faktorem SPF50+ PA+++.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
445 Kč
365 Kč

Porovnat

SPF50+
Cosrx Opalovací krém Vitamin E Vitalizing Sunscreen SPF 50+ (50 ml) Cosrx Opalovací krém Vitamin E Vitalizing Sunscreen SPF 50+ (50 ml)

COSRX Opalovací krém Vitamin E Vitalizing Sunscreen SPF50+ (50 ml)

Denní opalovací krém s vitamínem E.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
530 Kč

Porovnat

Sleva -37%
SPF30 PA++
Cosrx Opalovací tónovací krém RX Studio Sunny Snail Tone Up Cream SPF 30 PA++(50 ml) Cosrx Opalovací tónovací krém RX Studio Sunny Snail Tone Up Cream SPF 30 PA++(50 ml)

COSRX Opalovací tónovací krém RX Studio Sunny Snail Tone Up Cream SPF30 PA++ (50 ml)

Tónovací opalovací krém SPF 30 PA++ se šnečím slizem.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
545 Kč
345 Kč

Porovnat

SPF43 PA+++
Dr. Jart+ Minerální opalovací krém Every Sun Day Mild Sun SPF43 PA+++ (30 ml) Dr. Jart+ Minerální opalovací krém Every Sun Day Mild Sun SPF43 PA+++ (30 ml)

DR.JART+ Minerální opalovací krém Every Sun Day Mild Sun SPF43 PA+++ (30 ml)

Minerální opalovací krém i pro citlivou pokožku.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
395 Kč

Porovnat

Sleva -29%
SPF50+ PA++++
Dr. Jart+ - Every Sun Day Tone Up Sun Fluid SPF50+ PA++++ (30 ml) Dr. Jart+ - Every Sun Day Tone Up Sun Fluid SPF50+ PA++++ (30 ml)

DR.JART+ Opalovací krém Every Sun Day Tone Up Sun Fluid SPF50+ PA++++ (30 ml)

Tónovací opalovací krém SPF 50+ PA++++.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
415 Kč
295 Kč

Porovnat

SPF50+ PA+++
Heimish Multifunkční krém 3v1 Bulgarian Rose Tone-Up Sunscreen SPF50+ PA+++ (30 ml) Heimish Multifunkční krém 3v1 Bulgarian Rose Tone-Up Sunscreen SPF50+ PA+++ (30 ml)

HEIMISH Multifunkční krém 3v1 Bulgarian Rose Tone-Up Sunscreen SPF50+ PA+++ (30 ml)

Multifunkční krém 3v1

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
465 Kč

Porovnat

Sleva -11%
SPF50+ PA++++
Holika Holika Opalovací gel Aloe WaterProof Sun Gel (100ml)

HOLIKA HOLIKA Opalovací gel Aloe WaterProof Sun Gel SPF50+ PA++++ (100 ml)

Voděodolný opalovací gel

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
445 Kč
395 Kč

Porovnat

SPF50+ PA+++
Holika Holika Make Up Sun Cream Mate Tone Up SPF 50+ PA+++ (60 ml) Holika Holika Make Up Sun Cream Mate Tone Up SPF 50+ PA+++ (60 ml)

HOLIKA HOLIKA Tónovací opalovací krém Make Up Sun Cream Mate Tone Up SPF50+ PA+++ (60 ml)

Minerální tónovací opalovací krém.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
410 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
Holika Holika Tónovací opalovací krém Moisture Make Up Sun Cream Dewy Tone Up SPF 50+ PA++++ (60 ml) Holika Holika Tónovací opalovací krém Moisture Make Up Sun Cream Dewy Tone Up SPF 50+ PA++++ (60 ml)

HOLIKA HOLIKA Tónovací opalovací krém Moisture Make Up Sun Cream Dewy Tone Up SPF 50+ PA++++ (60 ml)

Minerální tónovací opalovací krém.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
410 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
Kahi Balzám na opalování Aqua Balm (9 g) Kahi Balzám na opalování Aqua Balm (9 g)

KAHI Balzám na opalování Aqua Balm SPF50+ PA++++ (9 g)

Lehký balzám na opalování s UV ochranou SPF50+ PA++++

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
990 Kč

Porovnat

Sleva -10%
SPF50+ PA++++
Kahi Opalovací krém Wrinkle Bounce Blemish Essential Suncream SPF50+ PA++++ (50 ml) Kahi Opalovací krém Wrinkle Bounce Blemish Essential Suncream SPF50+ PA++++ (50 ml)

KAHI Opalovací krém Wrinkle Bounce Blemish Essential Suncream SPF50+ PA++++ (50 ml)

Opalovací krém s hydratačními a anti-aging účinky.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
990 Kč
890 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
Make p:rem Opalovací krém UV Defense Me Daily Sun Fluid 150ml

MAKE P:REM Opalovací krém UV Defense Me Daily Sun Fluid SPF50+ PA++++ (150 ml)

Opalovací krém s SPF 50+ PA++++ vhodný pro každodenní použití.

Dočasně nedostupné
595 Kč
Detail

Porovnat

SPF50+ PA++++
Mixsoon Opalovací krém Centella Sun Cream SPF50+ PA++++ (50 g) Mixsoon Opalovací krém Centella Sun Cream SPF50+ PA++++ (50 g)

MIXSOON Opalovací krém Centella Sun Cream SPF50+ PA++++ (50 g)

Opalovací krém pro citlivou pleť.

Dočasně nedostupné
415 Kč
Detail

Porovnat

SPF50 PA+++
Neogen Opalovací krém Dermalogy Day Light Protection Airy Sunscreen (50ml)

NEOGEN Opalovací krém Dermalogy Day Light Protection Airy Sunscreen SPF50 PA+++ (50ml)

Opalovací krém s faktorem SPF50 PA+++

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
595 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
Rovectin Opalovací krém Skin Essentials Aqua Soothing UV Protector SPF 50+ PA++++ (50 ml) Rovectin Opalovací krém Skin Essentials Aqua Soothing UV Protector SPF 50+ PA++++ (50 ml)

ROVECTIN Opalovací krém Skin Essentials Aqua Soothing UV Protector SPF50+ PA++++ (50 ml)

Minerální hydratační opalovací krém s rozjasňujícím účinkem, SPF 50+ PA++++

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
495 Kč

Porovnat

SPF30 PA++++
SKIN1004 Opalovací krém Madagascar Centella Air-Fit Suncream Light (50 ml) SKIN1004 Opalovací krém Madagascar Centella Air-Fit Suncream Light (50 ml)

SKIN1004 Opalovací krém Madagascar Centella Air-Fit Suncream Light SPF30 PA++++(50 ml)

Opalovací krém non-nano SPF30 PA++++

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
495 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
SKIN1004 Opalovací krém Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF50+ PA++++ SKIN1004 Opalovací krém Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF50+ PA++++

SKIN1004 Opalovací krém Madagascar Centella Hyalu-Cica Water-Fit Sun Serum SPF50+ PA++++ (50 ml)

Lehký non-nano hydratační opalovací krém SPF50+ PA+++

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
495 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
Opalovací krém Waterproof Sun Gel SKIN79 (50ml)

SKIN79 Opalovací krém Waterproof Sun Gel SPF50+ PA++++ (50ml)

Voděodolný opalovací gel

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
275 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
Skin79 Opalovací tyčinka Water Wrapping Moist Cool Sun Stick SPF50+ (23g) Skin79 Opalovací tyčinka Water Wrapping Moist Cool Sun Stick SPF50+ (23g)

SKIN79 Opalovací tyčinka Water Wrapping Moist Cool Sun Stick SPF50+ PA++++ (23g)

Hydratační opalovací tyčinka

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
355 Kč

Porovnat

SPF50+ PA+++
The Face Shop Opalovací krém Power Long-Lasting Natural Sun Cream (50 ml)

THE FACE SHOP Opalovací krém Power Long-Lasting Natural Sun Cream SPF50+ PA+++ (50 ml)

Opalovací krém s ochranným faktorem SPF50+ PA+++

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
545 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
TOCOBO Bio Watery Sun Cream TOCOBO Bio Watery Sun Cream

TOCOBO Opalovací krém Bio Watery Sun Cream SPF50+ PA++++ (50 ml)

Lehký opalovací krém

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
395 Kč

Porovnat

Sleva -20%
SPF30 PA++++
Yadah Opalovací báze Oh My Sun Protection Tone Up Base (50 ml) Yadah Opalovací báze Oh My Sun Protection Tone Up Base (50 ml)

YADAH Opalovací báze Oh My Sun Protection Tone Up Base SPF30 PA++++ (50 ml)

Lehká opalovací báze pod make-up s ochranným faktorem SPF30 PA++++

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
395 Kč
315 Kč

Porovnat

Sleva -25%
SPF30 PA++++
Yadah Opalovací mléko Oh My Sun Protection Milk (50 ml) Yadah Opalovací mléko Oh My Sun Protection Milk (50 ml)

YADAH Opalovací mléko Oh My Sun Protection Milk SPF30 PA++++ (50 ml)

Přírodní opalovací mléko s ochranným faktorem SPF30 PA++++

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
395 Kč
295 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++
iUnik Opalovací krém Centella Calming Daily Sunscreen SPF 50+ PA++++ (60 ml) iUnik Opalovací krém Centella Calming Daily Sunscreen SPF 50+ PA++++ (60 ml)

iUNIK Opalovací krém Centella Calming Daily Sunscreen SPF50+ PA++++ (60 ml)

Víceúčelový denní opalovací krém s ochranným faktorem SPF50 + PA++++.

Skladem, v pondělí 2. 10. u vás
425 Kč

Porovnat