VALENTÝNSKÁ SLEVA 14 % s kódem: VALENTYN + Kosmetická čelenka ZDARMA
Zavolejte nám (Po-Pá 8-17)
Modré světlo – neviditelný nepřítel vaší pokožky. Jak se bránit?

Modré světlo – neviditelný nepřítel vaší pokožky. Jak se bránit?

BB-cream.cz 05. 02. 2025 Blog

Modré světlo je přirozenou součástí denního světla a pomáhá nám být bdělí a soustředění během dne. Nicméně nadměrná expozice modrému světlu, zejména z obrazovek elektronických zařízení, může mít negativní dopad na naše zdraví, zejména na kvalitu spánku a zdraví očí a také na kvalitu a zdraví pleti. Modré světlo může způsobovat předčasné stárnutí pleti, hyperpigmentaci, ztrátu pružnosti a narušovat ochrannou bariéru pleti. Výrobci korejské a japonské kosmetiky reagují na tento problém vývojem produktů, které obsahují složky chránící pleť před negativními účinky modrého světla.

 

Jak pleť chránit?

  • Čištění: Začněte jemným čisticím produktem, který odstraní nečistoty a připraví pleť na další kroky.
  • Hydratace: Použijte sérum nebo esenci s antioxidanty, jako je niacinamid nebo extrakt z centella asiatica.
  • Něco navíc: Vaše pleť si zaslouží také extra péči, naneste si pleťovou masku a relaxujte.
  • Výživa: Dopřejte své pleti kvalitní pleťový krém.
  • Ochrana: Denně aplikujte krém s SPF, který obsahuje minerální filtry nebo složky chránící před modrým světlem.
  • BB krém: Pokud používáte make-up, zvolte BB krém s ochrannými složkami.

 

Jaké složky v kosmetice chrání pleť proti modrému světlu?

  • Niacinamid (Vitamin B3) zlepšuje bariérovou funkci pokožky, redukuje pigmentaci, reguluje tvorbu mazu, zklidňuje podráždění a podporuje hydrataci. Díky těmto vlastnostem posiluje kožní bariéru a pomáhá neutralizovat volné radikály způsobené modrým světlem.
  • Ektoin je známý svým silným ochranným a hydratačním účinkem, chrání buňky před stresem a poškozením. Tato složka chrání kožní buňky před oxidačním stresem způsobeným modrým světlem a zánětlivými reakcemi.
  • Zelený čaj je silný antioxidant, který zklidňuje pokožku, snižuje záněty a bojuje proti stárnutí. Neutralizuje volné radikály a chrání pokožku před oxidačním stresem způsobeným modrým světlem.
  • CICA (Centella Asiatica) regeneruje pokožku, podporuje hojení, zklidňuje podráždění a zlepšuje elasticitu. Posiluje kožní bariéru, čímž pomáhá chránit pokožku před environmentálním stresem, včetně modrého světla.
  • Vitaminy C a E jsou silné antioxidanty, které podporují regeneraci pokožky, redukují pigmentaci a zlepšují pružnost. Neutralizují volné radikály a chrání pokožku před oxidačním stresem způsobeným modrým světlem.
  • Lutein je antioxidant, který chrání pokožku před poškozením a podporuje její zdraví. Tato složka absorbuje modré světlo a chrání pokožku před jeho škodlivými účinky.
  • Astaxantin patří mezi nejsilnější antioxidanty, které bojují proti stárnutí a zánětům. Neutralizuje volné radikály způsobené modrým světlem a chrání buňky před poškozením.
  • Ceramidy posilují kožní bariéru, zlepšují hydrataci a chrání pokožku před ztrátou vlhkosti. Posílená bariéra pomáhá chránit pokožku před vnějšími vlivy, včetně modrého světla.
  • Algové extrakty, například spirulina, jsou bohaté na antioxidanty, hydratují a zklidňují pokožku. Chrání ji před oxidačním stresem a podporují regeneraci buněk.
  • Ferulová kyselina je silný antioxidant, který stabilizuje vitaminy C a E a zvyšuje jejich účinnost. Neutralizuje volné radikály a chrání pokožku před poškozením způsobeným modrým světlem.
  • Olej ze semen moringy hydratuje, regeneruje a chrání pokožku před znečištěním. Obsahuje antioxidanty, které pomáhají chránit pokožku před oxidačním stresem.
  • Probiotika a fermentované složky podporují zdravý mikrobiom pokožky, zlepšují hydrataci a zklidňují podráždění. Zdravá kožní bariéra, kterou tyto složky podporují, pomáhá chránit pokožku před škodlivými vlivy, včetně modrého světla.
  • Kyselina hyaluronová intenzivně hydratuje pokožku, zlepšuje její pružnost a vyhlazuje vrásky. Nepřímo chrání pokožku tím, že ji udržuje hydratovanou a zlepšuje její celkovou odolnost vůči stresovým faktorům.

 

Vybrali jsme několik produktů, které byste mohli vyzkoušet

Další vhodné produktyn najdete pod článkem.

Doporučujeme také

Nakonec se také podíváme na způsoby, jak se celkově chránit před škodlivými účinky modrého světla a minimalizovat jeho dopad na naše zdraví.

Používejte filtry modrého světla - většina moderních zařízení, jako jsou chytré telefony, tablety a počítače, nabízí funkci filtru modrého světla. Tato funkce snižuje množství modrého světla vyzařovaného obrazovkou a mění odstín na teplejší barvy. Aktivujte tuto funkci zejména večer, kdy je důležité připravit tělo na spánek.

Noste brýle blokující modré světlo - speciální brýle s filtrem modrého světla jsou skvělou volbou pro ty, kteří tráví dlouhé hodiny před obrazovkou. Tyto brýle pomáhají snížit únavu očí a zlepšují kvalitu spánku tím, že blokují škodlivé modré světlo.

Omezte používání elektroniky před spaním - jedním z nejúčinnějších způsobů, jak snížit expozici modrému světlu, je omezit používání elektronických zařízení alespoň hodinu před spaním. Místo toho si přečtěte knihu, meditujte nebo relaxujte jiným způsobem.

Dodržujte pravidlo 20-20-20 - pro ochranu očí při dlouhodobém používání obrazovek je dobré dodržovat pravidlo 20-20-20. Každých 20 minut se podívejte na objekt vzdálený alespoň 20 stop (cca 6 metrů) po dobu 20 sekund. Tímto způsobem snížíte únavu očí způsobenou dlouhodobým zaostřováním na blízké objekty.

Zvažte použití aplikací pro správu světla - existují aplikace, které automaticky upravují jas a teplotu barev na vašem zařízení podle denní doby.

Zajistěte správné osvětlení v místnosti - používání správného osvětlení v místnosti může pomoci snížit namáhání očí. Vyhněte se příliš jasnému osvětlení a používejte teplejší světelné zdroje, zejména večer.

Pečujte o své oči - pravidelně si dopřejte přestávky během práce na počítači a dbejte na hydrataci. Pokud máte pocit suchých očí, můžete použít oční kapky. Také nezapomínejte na pravidelné kontroly u očního lékaře.

Podporujte přirozený spánkový cyklus - modré světlo narušuje produkci melatoninu, hormonu, který reguluje spánek. Proto je důležité podporovat přirozený spánkový cyklus tím, že budete trávit více času na denním světle během dne a minimalizovat expozici umělému světlu večer.

Modré světlo je součástí moderního života, ale jeho nadměrná expozice může mít negativní dopady na naše zdraví. Dodržováním výše uvedených tipů můžete chránit své oči, zlepšit kvalitu spánku, zdraví pleti a snížit únavu. Začněte s malými změnami a postupně si vytvořte návyky, které vám pomohou minimalizovat škodlivé účinky modrého světla. 


Výběr kosmetiky k tomuto článku

MISSHA Plátýnková maska - Airy Fit Sheet Mask - Green Tea

Plátýnková hydratační a zklidňující maska z výtažky ze zeleného čaje

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
49 Kč

Porovnat

MISSHA Plátýnková maska - Airy Fit Sheet Mask - Tea Tree

Plátýnková čistící a osvěžující maska s Tea Tree.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
49 Kč

Porovnat

BEAUTY OF JOSEON Plátýnková maska Centella Asiatica Calming Mask

Zklidňující plátýnková maska pro mastnou a smíšenou pleť s akné.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
69 Kč

Porovnat

Sleva -8%

HOLIKA HOLIKA Pleťový krém Good Cera Super Ceramide Cream (60ml)

Hydratační a vyživující pleťový krém s ceramidy.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
595 Kč
545 Kč

Porovnat

HARUHARU WONDER Pleťový krém Centella Phyto & 5 Peptide Concentrate Cream (30 ml)

Intenzivně hydratační a anti-aging pleťový krém navržený pro obnovení…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
505 Kč

Porovnat

HOLIKA HOLIKA Plátýnková maska Pure Essence Mask Sheet - Green Tea

Protizánětlivá plátýnková maska se zeleným čajem.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
49 Kč

Porovnat

SPF18 PA+

SHISEIDO Balzám na rty Water In Lip Balm UV Cut SPF18 PA+

Hydratační balzám na rty s ochranou proti UV záření SPF18 PA+.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
155 Kč

Porovnat

Sleva -20%

BEAUTY OF JOSEON Přírodní sérum Glow Serum: Propolis + Niacinamide (30 ml)

Přírodní sérum s extraktem z propolisu a niacinamidu vhodné pro všechny typy…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
495 Kč
395 Kč

Porovnat

Sleva -26%

PYUNKANG YUL Oční omlazující krém Black Tea Time Reverse Eye Cream (25 ml)

Oční omlazující krém

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
790 Kč
585 Kč

Porovnat

A'PIEU Plátýnková maska Green Tea Milk One-Pack

Zklidňující plátýnková maska.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
35 Kč

Porovnat

Sleva -22%
SPF50+ PA+++

COSRX Opalovací krém Aloe Soothing Sun Cream SPF50+ PA+++ (50 ml)

Opalovací krém s výtažky z aloe vera s ochranným faktorem SPF50+ PA+++.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
445 Kč
345 Kč

Porovnat

HOLIKA HOLIKA Good Cera Super Ceramide Cream Gift Set

Dárkový Set Good Cera Super Ceramide

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
799 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++

SKIN79 Opalovací tyčinka Water Wrapping Moist Cool Sun Stick SPF50+ PA++++ (23g)

Hydratační opalovací tyčinka

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
355 Kč

Porovnat

Sleva -17%
SPF50+ PA++++

TOCOBO Opalovací krém Bio Watery Sun Cream SPF50+ PA++++ (50 ml)

Lehký opalovací krém

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
445 Kč
370 Kč

Porovnat

Sleva -11%
SPF50+ PA++++

BEAUTY OF JOSEON Opalovací tyčinka Matte Sun Stick Mugwort + Camelia SPF50+ PA++++ (18 g)

Opalovací tyčinka s matným finišem.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
445 Kč
395 Kč

Porovnat

COSRX Pleťové tonikum Centella Water Alcohol Free Toner (150 ml)

Tonikum bez alkoholu s extraktem z pupečníku asijského vhodný pro všechny typy…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
395 Kč

Porovnat

SPF30 PA++
HEIMISH BB krém Moringa Ceramide BB Cream (30 ml) HEIMISH Moringa Ceramide BB Cream (
Varianty (5)

HEIMISH BB krém Moringa Ceramide BB Cream (30 ml)

Hydratační a posilující BB krém

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
495 Kč

Porovnat

Sleva -14%

THE FACE SHOP Hydratační emulze Rice Ceramide Moisturizing Emulsion (150 ml)

Hydratační emulze s výtažkem z rýže a ceramidy vhodná pro všechny typy pleti.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
345 Kč
295 Kč

Porovnat

SKIN1004 Sada Ampulí Madagascar Centella Ampoule Kit (4 x 30 ml)

Sada pleťových ampulí pro hydrataci, regeneraci, projasnění, čištění pórů,…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
920 Kč

Porovnat

Sleva -9%

SOME BY MI Čistící pěna Bye Bye Blackhead 30 Days Miracle Green Tea Tox Bubble Cleanser (120 g)

Jemná čistící pěna proti černým tečkám vhodná pro problematickou a smíšenou…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
435 Kč
395 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++

TOCOBO Opalovací krém Cotton Soft Sun Stick SPF50+ PA++++ (19 g)

Minerální opalovací krém v tyčince s vysokou ochranou SPF 50+ PA++++

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
395 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++

iUNIK Opalovací krém Centella Calming Daily Sunscreen SPF50+ PA++++ (60 ml)

Víceúčelový denní opalovací krém s ochranným faktorem SPF50 + PA++++.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
425 Kč

Porovnat

HARUHARU WONDER Pleťové sérum Centella 4% TXA Dark Spot Go Away Serum (30 ml)

Pleťové sérum určené k redukci hyperpigmentace a tmavých skvrn, projasnění a…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
515 Kč

Porovnat

Sleva -10%

SKIN1004 Hydratační toner Madagascar Centella Hyalu-Cica Brightening Toner (210 ml)

Hydratační toner s Kyselinou hyaluronovou a Centella Asiatica.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
515 Kč
465 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++

SKIN79 Opalovací krém Waterproof Sun Gel SPF50+ PA++++ (50ml)

Voděodolný opalovací gel

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
275 Kč

Porovnat

Sleva -10%

iUNIK Zklidňující gelový krém Centella Calming Gel Cream (60ml)

Zklidňující gelový krém pro zklidnění citlivé pleti.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
395 Kč
355 Kč

Porovnat

Sleva -20%

BEAUTY OF JOSEON Hydratační a zklidňující sérum Calming Serum: Green Tea + Panthenol (30 ml)

Lehké hydratační a zklidňující sérum se zeleným čajem a panthenolem vhodné pro…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
495 Kč
395 Kč

Porovnat

COSRX Pleťový krém Comfort Ceramide Cream (80 ml)

Lehký zklidňující pleťový krém s ceramidy vhodný pro podrážděnou pokožku.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
690 Kč

Porovnat

Sleva -4%

COSRX Zklidňující pleťový krém Centella Blemish Cream (30 g)

Zklidňující pleťový krém s extraktem z pupečníku asijského vhodný pro citlivou…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
495 Kč
475 Kč

Porovnat

HARUHARU WONDER Exfoliační pleťové sérum Centella 3% PHA Gentle Liquid Exfoliating Serum (120 ml)

Jemné exfoliační sérum pro zklidnění a projasnění pleti.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
515 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++

HARUHARU WONDER Opalovací krém Black Rice Moisture Airyfit Sunscreen SPF50+ PA++++ (50 ml)

Opalovací krém pro dokonalou ochranu a hydrataci pleti SPF50+ PA++++.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
425 Kč

Porovnat

TIRTIR Čisticí pleťová pěna Centella Foam Cleansing (150 ml)

Jemná čisticí pleťová pěna pro komplexní péči o pleť.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
525 Kč

Porovnat

Sleva -9%
SPF50+ PA+++

A'PIEU Opalovací gel Pure Block Aqua Sun Gel SPF50+ PA+++ (50 ml)

Organický opalovací gel s UV ochranou SPF50+ PA+++.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
325 Kč
295 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++

BEAUTY OF JOSEON Opalovací sérum Ginseng Moist Sun Serum SPF50+ PA++++ (50 ml)

Opalovací sérum s anti-age účinky

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
545 Kč

Porovnat

BENTON Plátýnková maska Goodbye Redness Centella Mask (23 g)

Plátýnková maska pro citlivou a problematickou pleť.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
69 Kč

Porovnat

Sleva -6%

HARUHARU WONDER Odličovací a čisticí pleťový balzám Centella Sunflower Makeup-Melting Cleansing Balm (100 g)

Jemný odličovací a čisticí pleťový balzám i pro voděodolný makeup.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
545 Kč
515 Kč

Porovnat

Sleva -17%
SPF50+ PA++++

HARUHARU WONDER Opalovací tyčinka Black Bamboo Daily Soothing Sun Shield SPF50+ PA++++ (20 g)

Vegan opalovací tyčinka s širokospektrální ochranou SPF50+ PA++++, která…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
415 Kč
345 Kč

Porovnat

HOLIKA HOLIKA Odličovací a čistící pěna Daily Fresh Green Tea Cleansing Foam (150 ml)

Odličovací a čistící a odličovací pěna s extraktem ze zeleného čaje.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
149 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++

HOLIKA HOLIKA Opalovací gel Aloe WaterProof Sun Gel SPF50+ PA++++ (100 ml)

Voděodolný opalovací gel

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
445 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++

KOSÉ SUNCUT Opalovací esence Light Up UV Essence Sunblock SPF50+ PA++++ (80 g)

Opalovací esence SPF50+ PA++++.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
355 Kč

Porovnat

LA'DOR Péče o pokožku hlavy Tea Tree Scalp Clinic Hair Pack (200 ml)

Posilující a regenerační péče o pokožku hlavy.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
375 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++

SHISEIDO ANESSA Opalovací gel a primer Brightening UV Sunscreen Gel SPF 50+ PA++++ (90 g) 2024 Edition

Účinný opalovací gel chrání před UVA i UVB zářením, čímž zabraňuje předčasnému…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
765 Kč

Porovnat

Sleva -7%
SPF50+ PA++++

SHISEIDO AQUALABEL Opalovací krém 3v1 Self Barrier UV Milk SPF 50+ PA++++ (45 g)

Opalovací krém 3v1 - hydratační krém, opalovací krém a báze pod make-up.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
575 Kč
535 Kč

Porovnat

TOCOBO Hydratační pleťový krém Multi Ceramide 3 types of hyaluronic acid Face Cream (50 ml)

Pleťový krém pro hloubkovou hydrataci, výživu a ochranu

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
495 Kč

Porovnat

Sleva -7%
SPF50+ PA++++

AXIS-Y Opalovací krém Complete No-Stress Physical Sunscreen SPF50+ PA++++ (50 ml)

Lehký hydratační opalovací krém s rozjasňujícími a sjednocujícími účinky.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
535 Kč
495 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++

BENTON Minerální opalovací krém Mineral Sun Stick SPF50+ PA++++ (15 g)

Minerální opalovací krém pro citlivou pleť

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
440 Kč

Porovnat

Sleva -12%

COSRX Zklidňující pleťový krém Hydrium Green Tea Aqua Soothing Gel Cream (50 ml)

Zklidňující gelový pleťový krém pro podrážděnou a začervenalou pleť.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
675 Kč
595 Kč

Porovnat

Novinka
SPF50+ PA++++

DR. CEURACLE Opalovací krém Cica Regen Vegan Sun SPF50+ PA++++ (50 ml)

Vegan opalovací krém SPF50+ PA++++ navržený pro maximální ochranu a péči o vaši…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
625 Kč

Porovnat

Sleva -8%
SPF43 PA+++

DR.JART+ Minerální opalovací krém Every Sun Day Mild Sun SPF43 PA+++ (30 ml)

Minerální opalovací krém i pro citlivou pokožku.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
395 Kč
365 Kč

Porovnat

SPF50+

ETUDE Opalovací krém Sunprise Mild Airy Finish Sun Milk SPF50+ (55 ml)

Minerální opalovací krém s vysokou ochranou SPF50+.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
355 Kč

Porovnat

Sleva -24%
SPF50+ PA++++

HERBLOOM Opalovací krém Calming Days Vegan Sunscreen SPF50+ PA++++ (50 ml)

Veganský opalovací krém s UV ochranou SPF50+ PA++++.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
595 Kč
455 Kč

Porovnat

Sleva -8%
SPF50+ PA++++

HOLIKA HOLIKA Tónovací opalovací krém Moisture Make Up Sun Cream Dewy Tone Up SPF 50+ PA++++ (60 ml)

Minerální tónovací opalovací krém.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
445 Kč
410 Kč

Porovnat

ISNTREE Čistící hydratační tonikum Green Tea Fresh Toner (200 ml)

Čistící hydratační tonikum s výtažky zeleného čaje a pH 5,8 vhodné pro všechny…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
445 Kč

Porovnat

Sleva -40%
SPF50+ PA++++

KAHI Balzám na opalování Aqua Balm SPF50+ PA++++ (9 g), expirace 05/2025

Lehký balzám na opalování s UV ochranou SPF50+ PA++++

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
990 Kč
590 Kč

Porovnat

Sleva -9%
SPF50+ PA++++

KAINE Opalovací krém Green Fit Pro Sun SPF50+ PA++++ (55 ml)

Vegan hybridní opalovací krém SPF50+ PA++++.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
430 Kč
390 Kč

Porovnat

Sleva -7%
SPF50+ PA++++

KOSÉ SUNCUT Opalovací esence UV Perfect Essence SPF50+ PA++++ (120 g)

Opalovací esence SPF50+ PA++++.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
425 Kč
395 Kč

Porovnat

Sleva -11%
SPF50+ PA++++

MISSHA Opalovací All Around Safe Block Cotton Sun SPF50+ PA++++ (50 ml)

Minerální opalovací krém s ochranou SPF50+ PA+++ se zklidňujícím a…

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
380 Kč
340 Kč

Porovnat

SPF50 PA+++

NEOGEN Opalovací krém Dermalogy Day Light Protection Airy Sunscreen SPF50 PA+++ (50ml)

Opalovací krém s faktorem SPF50 PA+++

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
595 Kč

Porovnat

PURITO Hydratační esence Galacto Niacin 97 Power Essence (60ml)

Hydratační esence s niacinamidem.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
645 Kč

Porovnat

SPF50+ PA++++

ROVECTIN Minerální opalovací krém Aqua Soothing Sun Cream SPF50+ PA++++ (50 ml)

Zklidňující minerální opalovací krém s vysokou UV ochranou SPF50+ PA++++.

Skladem, v úterý 18. 2. u vás
495 Kč

Porovnat